a3c788c57e423fa9c177544a4d5d1239
a5c19964ae82e0426bbdb1412a954a3a
Piątek, 28 lipca 2017
Imieniny: Aidy, Innocentego, Marceli

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

Zdrowie

Jak uniknąć operacji po sportowej kontuzji?

Jak uniknąć operacji po sportowej kontuzji?

Mieszane sztuki walki (MMA) to obecnie jedna z najbardziej popularnych dyscyplin sportowych w Polsce - zarówno pod względem amatorów MMA na salach treningowych, jak i kibiców profesjonalnych zawodników. To jednak również jedna z najbardziej kontuzjogennych dyscyplin. Podczas treningów w dużej mierze obciążone są stawy, a zaniedbanie problemów z nimi może prowadzić do operacji. Fizjoterapeutka Karolina Hertman radzi, w jaki sposób zawodnicy mogą uchronić się przed najgorszym scenariuszem.

więcej
  • Letni dzień ze stwardnieniem rozsianym

    Letni dzień ze stwardnieniem rozsianym

    Lato dla większości z nas kojarzy się z samymi przyjemnościami i „ładowaniem akumulatorów" na kolejne pory roku. Urlopy dają możliwość korzystania z aktywności sportowych na świeżym powietrzu czy łapania witaminy D z promieni słonecznych. Okazuje się jednak, że podczas tej uwielbianej przez większość z nas pory roku mogą nasilać się dolegliwości związane ze stwardnieniem rozsianym (SM). Wszystko to za przyczyną wzrostu temperatury powietrza, który potęguje zmęczenie i zagraża pojawieniem się kolejnych rzutów choroby.

    więcej
  • Ścięgno Achillesa – twój słaby punkt?

    Ścięgno Achillesa – twój słaby punkt?

    Ścięgno Achillesa, nazywane też ścięgnem piętowym, jest dynamiczną i wytrzymałą strukturą, która łączy mięśnie tyłu łydki z piętą. To także największe i najsilniejsze ścięgno jakie występuje w organizmie człowieka. Pracuje ono przy każdym naszym kroku, skoku czy podczas biegania. Niestety, tak jak mityczna pięta Achillesowa, ma też swój słaby punkt - często ulega kontuzjom. Warto więc przyjrzeć mu się bliżej, ponieważ ten problem może dotknąć każdego z nas. O sposobach radzenia sobie z kłopotliwym „Achillesem" opowiadają ekspertki - dr Anna Żelechowska i fizjoterapeutka Karolina Hertman.

    więcej
  • Uciążliwe bóle kręgosłupa – dlaczego nie można ich ignorować?

    Uciążliwe bóle kręgosłupa – dlaczego nie można ich ignorować?

    Dolegliwości bólowe kręgosłupa są epidemią XXI wieku. Szacuje się, że w ciągu swojego życia około 80 proc. społeczeństwa cierpi lub będzie cierpiało z ich powodu. Standardowo pacjent zgłaszający się z takimi dolegliwościami do lekarza pierwszego kontaktu otrzymuje typowe leczenie farmakologiczne oraz fizykalne, a także zwolnienie lekarskie - zazwyczaj do 14 dni. Po ustąpieniu ostrej fazy bólowej wdrażana jest rehabilitacja, która bardzo często przynosi jedynie chwilowe złagodzenie objawów, które po pewnym czasie powracają. O poważnych powikłaniach zdrowotnych jakie wiążą się z niewdrożeniem na czas odpowiedniej diagnostyki oraz o metodach skutecznego leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa opowiada prof. dr hab. n. med. Jan Krzysztof Podgórski, neurochirurg ze Szpitala „Enel-Med Centrum" w Warszawie.

    więcej
  • Kiedy należy rozważyć rehabilitację neurologiczną dziecka? Poradnik dla rodziców

    Kiedy należy rozważyć rehabilitację neurologiczną dziecka? Poradnik dla rodziców

    Trudności z zasypianiem, nadmierne lub obniżone napięcie mięśniowe, drżenia kończyn, czy też niepewny sen - to tylko niektóre z objawów, które mogą świadczyć o problemach neurologicznych w przypadku niemowlęcia lub starszego dziecka. O tym jak rozpoznać niepokojące objawy i jakie działania podjąć, aby uniknąć poważnych powikłań zdrowotnych opowiada mgr Urszula Bogacka - rehabilitant w Klinice Ortopedii i Rehabilitacji Enel-Sport, odpowiedzialna za rehabilitację neurologiczną dzieci.

    więcej
  • Pamiętaj o ochronie oczu!

    Wakacje w górach, na mazurach czy nad morzem? Nie ważne gdzie spędzamy nasz wymarzony urlop, ważne by być do niego odpowiednio przygotowanym. Pakując walizkę w pierwszej kolejności myślimy o bikini, klapkach i filtrze do opalania. A co z ochroną oczu? Często zapominamy, że promieniowanie UV jest szkodliwe nie tylko dla naszej skóry, ale i dla naszego wzroku.

  • Dlaczego mały brzuszek jest tak ważny dla rozwoju i samopoczucia dziecka?

    Jakie są, z czego wynikają i jak rodzice mogą wspierać rozwój małego brzuszka?

  • Bóle stawów nie są zarezerwowane dla osób starszych. Czy tobie też grożą?

    Dobrej kondycji stawów nie sprzyja nie tylko upływający czas, ale też styl życia wielu z nas. Spędzamy długie godziny siedząc za biurkiem, często borykamy się z nadmiarem kilogramów, mało się ruszamy albo wręcz przeciwnie - ćwiczymy zbyt intensywnie. Efekt? Dziś na bóle stawów skarży się już jedna piąta Polaków i nie są to tylko seniorzy. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, a także nie dopuścić do groźnych powikłań?

  • Alergiczne zapalenie spojówek – co warto o nim wiedzieć?

    Zwykle zaczyna się z pozoru niegroźnie: oczy pieką i swędzą, prowokując nas do ich pocierania. Później dochodzi do tego opuchlizna błony śluzowej gałki ocznej, zaczerwienienie i podrażnienie oczu, stopniowe narastanie świądu i wreszcie światłowstręt. Tak zwykle wygląda przebieg alergicznego zapalenia spojówek. Jak się przed nim bronić?

  • Okulary przeciwsłoneczne? Szanuj swoje oczy i kupuj rozważnie!

    Okulary przeciwsłoneczne są bardzo ważnym dodatkiem i dopełnieniem letnich stylizacji. Czy wiemy, czemu tak naprawdę mają służyć? Czy traktujemy je tylko jako element modnej stylizacji? Czy są nam naprawdę potrzebne?

  • Tanie okulary przeciwsłoneczne mogą powodować większe uszkodzenie struktur oka niż ich brak

    Dobre okulary przeciwsłoneczne przede wszystkim powinny być wyposażone w odpowiednie filtry UV - najlepiej do 400 nm, które w największym stopniu chronią oczy przed destruktywnym działaniem promieni słonecznych. Tanie modele od nieautoryzowanych sprzedawców często nie mają odpowiedniego filtra UV, a dodatkowo są bardziej podatne na zarysowania i przekłamują kolory.

  • Jak odpowiednio przygotować się na okres pylenia roślin

    Okres letni to intensywny czas pylenia roślin. W ostatnim czasie alergicy mogli odczuć mniej uporczywych objawów, na co miały wpływ długotrwałe opady deszczu. W raz z nadejściem słonecznej pogody, nastąpiło nasilenie objawów alergii. Alergia przeszkadza Ci w nauce i realizacji planów? Poznaj kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągać wyznaczone cele.

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10... 34

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter