Piątek, 19 stycznia 2018
Imieniny: Henryka, Mariusza, Erwina

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

Sport

Jak bezpiecznie przygotować dziecko do uprawiania sportu?

Jak bezpiecznie przygotować dziecko do uprawiania sportu?

Tenis, piłka nożna, siatkówka, czy pływanie - to tylko wybrane dyscypliny, które cieszą się coraz większą popularnością wśród dzieci rozpoczynających przygodę ze sportem. O tym jak ważne jest odpowiednie przygotowanie najmłodszych do bezpiecznego wykonywania sportu opowiada Remigiusz Rzepka, konsultant ds. rehabilitacji w Klinice Ortopedii i Rehabilitacji Enel-Sport, na co dzień odpowiadający za przygotowanie fizyczne Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej, posiadający wieloletnie doświadczenie w szkoleniu polskich sportowców.

więcej
  • Witamina C pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym spowodowanym m.in. wysiłkiem

    Witamina C pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym spowodowanym m.in. wysiłkiem

    Wraz z końcem wiosny i nadejściem lata coraz chętniej uprawiamy sport i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Wysiłek fizyczny jest niezbędnym elementem dbałości o poprawne funkcjonowanie organizmu, ale może być jedną z przyczyn stresu oksydacyjnego. Wysiłek fizyczny powoduje bowiem zwiększenie ilości „wolnych rodników" w organizmie, w wyniku czego dochodzi do uszkodzenia komórek, na skutek ich utlenienia, a co za tym idzie do zaburzenia ich funkcjonowania. Przewlekły stres oksydacyjny, może powodować uszkodzenia wszystkich występujących w organizmie biocząsteczek - m.in. białek, tłuszczów, a także DNA komórek, doprowadzając do mutacji, co skutkuje rozwojem chorób.[1] Aby temu zapobiec, możemy skorzystać ze wsparcia sprzymierzeńca, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym mogącym powodować uszkodzenie mięśni - witaminy C, zawartej np. w 100 % soku pomarańczowym.

    więcej
  • Bezpieczeństwo na dwóch kółkach w 6 krokach

    Bezpieczeństwo na dwóch kółkach w 6 krokach

    Lato to najlepszy sezon na rowerowe wycieczki. Kiedy na drogi masowo wyjeżdżają wielbiciele jednośladów, rośnie ryzyko kolizji. Radzimy, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i z jazdy na dwóch kółkach czerpać wyłącznie przyjemność.

    więcej
  • Podkręć adrenalinę – wypróbuj trzy sporty ekstremalne bez wyjeżdżania z Polski

    Podkręć adrenalinę – wypróbuj trzy sporty ekstremalne bez wyjeżdżania z Polski

    Pływanie, jazda na rowerze, bieganie i treningi na siłowni to już codzienność. W wakacje szukamy przygód - zachwycających widoków, emocji i adrenaliny. Tej ostatniej nie zabraknie, jeśli zaczniemy uprawiać sport ekstremalny. Można to robić również w Polsce.

    więcej
  • Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?

    Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?

    Gorące lato nie sprzyja podejmowaniu aktywności fizycznej - a to doskwierający upał zniechęca do ćwiczeń, a to szykujemy się do urlopu, w trakcie którego planujemy głównie wylegiwać się na plaży i nie odmawiać sobie lokalnych pyszności na talerzu. Czy warto rezygnować z uprawiania sportu na czas wakacji? Oczywiście, że nie! Jak ćwiczyć z głową w trakcie gdy termometry wskazują bardzo wysoką temperaturę? Jaką formę aktywności najlepiej wybrać?

    więcej
  • Rynek europejskiej piłki nożnej jest już wart prawie 25 mld euro

    - W 26. edycji raportu Deloitte analizującego przychody europejskich lig „Annual Review of Football Finance" po raz pierwszy została uwzględniona liga polska. Doceniono tym samym transparentność polskiej piłki - mówi Przemysław Zawadzki, Dyrektor, Sports Business Group.

  • Ekstremalny koniec lata. Trwają zapisy na finał biegów Survival Race w Warszawie

    To już ostatnia szansa na udział w tegorocznej edycji Survival Race, czyli cyklu miejskich biegów z przeszkodami. Ukoronowanie sezonu odbędzie się 17 września w Warszawie na terenie AWF. Wydarzenie skierowane jest zarówno do miłośników niestandardowych biegów i dużej dawki adrenaliny, jak również do lokalnych kibiców, na których czekać będzie wiele atrakcji.

  • Podbój górskich szczytów – co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry

    Wakacje i gorące, letnie weekendy to idealny moment na relaks i odpoczynek. Wiele osób swój wolny czas wykorzystuje na wycieczki - dłuższe, krótsze, zagraniczne lub po malowniczej Polsce. Coraz więcej wczasowiczów chętnie korzysta również z sezonu i zamiast leniuchować na plaży wybiera się na górskie wędrówki. Co powinno zatem znaleźć się w plecaku osoby podbijającej górskie szczyty?

  • Trzeba czasem polatać

    Człowiek musi sobie od czasu do czasu polatać, jak stwierdził Zdzisław Maklakiewicz w kultowym filmie „Wniebowzięci". Tego samego zdania jest Jari-Matti Latvala oraz pozostali kierowcy z zespołu TOYOTA GAZOO Racing WRT.

  • Pobiegniesz, pomożesz! Warszawa Business Run

    3 września odbędzie się 4. edycja Warszawa Business Run. W charytatywnym biegu wzdłuż Służewca Biznesowego wystartuje 5 tysięcy uczestników, aby pomóc osobom z niepełnosprawnością ruchową w powrocie do aktywnego życia. Wciąż można zarejestrować swoją drużynę i zmienić czyjeś życie.

  • TRENUJ (I NIE TYLKO) JAK CRISTIANO RONALDO

    Wieczorem przed każdym meczem Cristiano Ronaldo pije herbatę z miodem lub mleko i bierze 20-minutową gorącą kąpiel. To nie tylko sposób piłkarza na odprężenie, ale także strategia, która ma poprawić jego sportowe wyniki. Ronaldo jest przekonany, że takie drobne szczegóły mają największy wpływ na to, czy pozostanie niedoścignionym w swojej dyscyplinie.

  • Latem dochodzi do największej liczby wypadków z udziałem dzieci. Aby pomóc w ich leczeniu i rehabilitacji w sierpniu rusza 2. Plażowy Ultramaraton Gwiazd

    W wakacje znacznie rośnie liczba urazów wśród dzieci. Najczęściej są one wynikiem wypadków samochodowych. Często rodziców i opiekunów nie stać na przeprowadzenie kosztownych badań, długotrwałe leczenie czy rehabilitację swoich pociech. By im pomóc, Fundacja Dzieciom „Twój rekord pomaga" Krzysztofa Drabika organizuje 2. Plażowy Ultramaraton Gwiazd. Bieg rozpocznie się w Świnoujściu, a zakończy w Gdańsku - 10 dni, 10 nietuzinkowych osobowości, 47 miejscowości i 500 km do pokonania, a cel nie tylko charytatywny, lecz także edukacyjny.

12|3|4|5|6|7|8|9|10|11... 28

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter