a3c788c57e423fa9c177544a4d5d1239
Piątek, 28 kwietnia 2017
Imieniny: Pawła, Walerii, Ludwika

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

Sport

4 trendy w bieganiu na 2017 rok

4 trendy w bieganiu na 2017 rok

Wraz z rozwojem mody na bieganie, przy równoczesnym postępie technologicznym, obserwujemy nowe trendy związane z tą dyscypliną. Coraz bardziej zaawansowane gadżety oraz rosnąca popularność tzw. „turystyki biegowej” to tylko niektóre z nich. Co jeszcze czeka biegaczy w 2017 roku?

więcej
  • Triathlon też jest kobietą

    Triathlon też jest kobietą

    Słaba płeć – to powiedzenie już dawno odeszło do lamusa. Kobiety coraz częściej udowadniają, że w sporcie nie istnieją dyscypliny tylko dla mężczyzn. Z roku na rok przybywa zawodniczek, które decydują się na start w triathlonie. Sport dla ludzi z żelaza cieszy się coraz większą popularnością, na starcie Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia*, w 2016 roku, stanęły aż 203 kobiety.

    więcej
  • 5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower

    5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower

    Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje z otoczeniem? Brak czasu dla siebie, przytłoczenie codziennymi obowiązkami i wieczny niedobór gotówki, aby choć od czasu do czasu pozwolić sobie na jakiś ekstra zakup lub spontaniczny wyjazd? Kolejne lato bez bikini, bo jak tu się pokazać z tymi nadprogramowymi kilogramami, które tak ciężko zrzucić? Świetnie, oto aż nazbyt wiele powodów, aby tej wiosny… przesiąść się na rower!

    więcej
  • Kajetan Kajetanowicz – sezon okiem Rajdowego Mistrza Europy

    Kajetan Kajetanowicz – sezon okiem Rajdowego Mistrza Europy

    Kajetan Kajetanowicz to niewątpliwie jeden z najlepszych kierowców rajdowych na świecie. Rok 2016 był dla niego i jego zespołu LOTOS Rally Team pełen sukcesów, ale i ciężkiej pracy. Co udało się osiągnąć? Jak przygotowuje się do sezonu 2017? Co zaplanował dla kibiców na nowy rok i dlaczego Polacy w ubiegłym roku stanowili czołówkę światowego sportu? O tym wszystkim opowiada Kajetan Kajetanowicz – dwukrotny Rajdowy Mistrz Europy.

    więcej
  • Polacy stawiają na wysiłek ekstremalny

    Polacy stawiają na wysiłek ekstremalny

    Polacy, którzy połknęli biegowego bakcyla, coraz częściej uciekają w stronę maratonów, triathlonów lub biegów ekstremalnych. W tego typu zawodach startują zarówno doświadczeni, jak i świeżo upieczeni biegacze poszukujący alternatywy dla klasycznych imprez biegowych. Powód jest prosty – podnoszenie poprzeczki oraz walka z rutyną.

    więcej
  • Smukła, zwinna i silna. Zapasy są lepsze niż crossfit

    Czy jest sposób na to, by połączyć ćwiczenia na kondycję, wytrzymałość, siłę i szybkość, a przy tym zadbać o sylwetkę? Inspiracji można poszukać w treningu zapaśniczek. Dlaczego? Okazuje się, że to sport, który wymaga najbardziej wszechstronnego przygotowania.

  • Aktywne spędzanie wolnego czasu – to łatwe!

    Niezależnie od naszego trybu życia czy przyzwyczajeń, lekarze i dietetycy polecają spędzać aktywniewolny czas. Nie musi to wcale oznaczać chodzenia na fitness lub regularnych ćwiczeń w domu. Istnieje wiele prostych i kreatywnych sposobów na sportowy wypoczynek, który może być źródłem świetnej zabawy, tym bardziej wtedy, gdy pogoda sprzyja plenerowym wypadom!

  • Powrót do formy po ciąży – od czego zacząć?

    Tempo powrotu do formy po ciąży często uzależnione jest od różnych czynników. Niektórym kobietom udaje się to nawet w kilka tygodniu, inne z kolei potrzebują paru miesięcy. O tym, w jaki sposób zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami po porodzie oraz jak wykonywać je bez szkody dla zdrowia, opowiada ekspert marki „Mama i ja” - Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista ds. żywienia.

  • Powrót „Pocisku”. Czy Latvala wygra Rajd Meksyku po raz drugi?

    Już 9 marca rusza Rajd Meksyku, 3. runda Rajdowych Mistrzostw Świata. W zeszłorocznej edycji imprezy zwyciężył Jari-Matti Latvala, a meksykańscy fani nazwali go „La Bala” – „Pocisk”. W tym sezonie po drugim miejscu w Monte Carlo i pierwszym w Rajdzie Szwecji, fiński kierowca ma duże szanse na kolejną wygraną.

  • Kiedy pojawia się kryzys motywacyjny na siłowni, trzeba ponownie precyzyjnie określić cel treningu i czas na wykonanie zadania

    Przełom lutego i marca to często ten moment, gdy spada motywacja do realizowania postanowień noworocznych. Zniechęceni brakiem efektów i często znudzeni rodzajem treningu przestajemy ćwiczyć. Zdaniem fachowców chwile zwątpienia i spadek motywacji do dalszych treningów to normalna sprawa i zdarza się nawet największym miłośnikom aktywności fizycznej. Ważne jednak, by wiedzieć, jak sobie z tym radzić.

  • Yacht Club Sopot wraca do gry i staje na podium St. Maarten Heineken Regatta.

    Ogromny pech jaki spotkał załogę Yacht Club Sopot tuż przed rozpoczęciem St. Maarten Heineken Regatta dodał skrzydeł i zmobilizował uczestników tej wyprawy do jeszcze większego wysiłku. Członkowie klubu oraz ich przyjaciele zostali zaproszeni na inne jednostki biorące udział w regatach dzięki czemu udało się dokończyć zawody w znakomitej atmosferze. Część załogi, która dołączyła do jachtu Whitbread 60 „Challenger” zakończyła regaty na trzecim miejscu w klasie Ocean Racing, co w zaistniałej sytuacji można uznać za ogromny sukces.

  • Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

    Nawet jeżeli w nowy rok weszliśmy z mocnym postanowieniem regularnych treningów, często okazuje się, że wraz z upływem czasu nasz entuzjazm, a tym samym częstotliwość wizyt w klubie fitness systematycznie maleje. Jak zatem przetrwać motywacyjny kryzys?

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10... 15

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter