Piątek, 28 kwietnia 2017
Imieniny: Pawła, Walerii, Ludwika

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

Mariola Bojarska-Ferenc nagrywa płytę z treningiem opartym na balecie klasycznym

2017-02-25
Mariola Bojarska-Ferenc nagrywa płytę z treningiem opartym na balecie klasycznym

Barre to najnowsza metoda treningowa inspirowana baletem klasycznym, pilatesem i jogą. W Polsce wciąż jeszcze mało znana, w USA natomiast niezwykle popularna. Mariola Bojarska-Ferenc poznała ten system ćwiczeń w Nowym Jorku. Przeznaczony jest on dla wszystkich kobiet, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Trening barre mogą wykonywać nawet panie w ciąży.

- Świat oszalał na tym punkcie, dlatego że chyba każda z nas będąc małą dziewczynką, chciała być baletnicą i tu jest taka szansa, żeby popracować nad ciałem - mówi dziennikarka agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Barre to trening ogólnorozwojowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Nie męczy tak jak większość zajęć fitness, przynosi jednak doskonałe rezultaty. Efektem ćwiczeń jest przyspieszone spalanie kalorii, wzmocnienie mięśni, a jednocześnie ich wysmuklenie. Sylwetka staje się wyprostowana i smukła, jak u profesjonalnych tancerek, co ma także pozytywny wpływ na kondycję kręgosłupa.

- Co jest ciekawe w tej metodzie, że rozwija ona mięśnie wzdłuż, a nie wszerz, więc jeśli ktoś marzy o smukłym ciele, o pięknej gracji, ładnym poruszaniu się, rozciągniętym ciele, to właśnie jest taka szansa, żeby poćwiczyć z tą płytą - mówi Mariola Bojarska-Ferenc.

Instruktorka fitnessu nagrywa obecnie płytę DVD prezentującą trening barre. Ćwiczenia wykonywać będzie w towarzystwie mężczyzny, aby pokazać, że aktywność fizyczna może łączyć pokolenia. Tożsamość treningowego partnera Marioli Bojarskiej-Ferenc ma być niespodzianką dla przyszłych widzów nowego DVD dziennikarki.

- Będę ćwiczyła z mężczyzną przystojnym, pięknym, wysportowanym i on będzie mnie wspomagał w tych ćwiczeniach - mówi dziennikarka.

Do wykonania treningu barre nie jest konieczne posiadanie profesjonalnej poręczy baletowej. Wystarczy podpórka w postaci krzesła lub parapetu, a także mata. Premiera DVD planowana jest na 8 marca.

źródło: Newseria Lifestyle

Tagi: DVD, Mariola Bojarska-Ferenc, trening barre

Podziel się
ocena 0,00
Czytaj także


Dodaj komentarz
Dodaj komentarz

CAPTCHA Image

A co Ty o tym sądzisz? Napisz jakie jest Twoje zdanie...

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter