a5c19964ae82e0426bbdb1412a954a3a
Czwartek, 27 lipca 2017
Imieniny: Natalii, Aureliusza, Jerzego

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

Sport

Najlepsi morscy żeglarze przyjadą w lipcu do Gdańska

Najlepsi morscy żeglarze przyjadą w lipcu do Gdańska

W dniach 24-29 lipca Gdańsk będzie gościł ponad 800 najlepszych europejskich żeglarzy, którzy wezmą udział w mistrzostwach Europy jachtów morskich - Dr Irena Eris ORC European Championship Gdańsk 2017. Będzie to jedno z największych wydarzeń nadchodzącego sezonu na polskim wybrzeżu. Większość uczestników zawodów przybędzie do Gdańska wcześniej, aby w dniach 21-23 lipca wystartować w Granaria Morskich Żeglarskich Mistrzostwach Polski Gdańsk 2017, które będą próbą generalną przed mistrzostwami Europy.

więcej
  • Joga w Parku Ulricha w Wola Parku

    Joga w Parku Ulricha w Wola Parku

    Joga odpręża, wzmacnia, zmniejsza ból i poziom stresu. A to i tak zaledwie część jej zalet, o czym przekonają się odwiedzający Wola Park w sobotnie popołudnia. W każdą sobotę wakacji o godzinie 13:00 w Parku Ulricha (przed Wola Parkiem) odbywać się będą bezpłatne zajęcia jogi, które poprowadzi instruktorka siłowni Calypso - Natalia Grądzka. Podczas zajęć będzie można przetestować też ekologiczne maty MIAMIKO.

    więcej
  • Dzieci z Domów Dziecka zawalczą o Mistrzostwo Świata!

    Dzieci z Domów Dziecka zawalczą o Mistrzostwo Świata!

    Już 16 lipca, w niedzielę, 24 drużyny z 3 kontynentów staną do walki o tytuł Mistrza Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej. Piątej edycji Turnieju towarzyszyć będzie mnóstwo atrakcji. Jedną z nich jest Targ Śniadaniowy, podczas którego będzie można spróbować przeróżnych przysmaków. Mistrzostwa Świata oraz Targ odbędą się na Stadionie Miejskim Legii Warszawa im. Marszałka Józefa Piłsudskiego.

    więcej
  • W dojrzałym ciele, młody duch. Aktywne lato dla seniorów w Sukcesji

    W dojrzałym ciele, młody duch. Aktywne lato dla seniorów w Sukcesji

    Wiek to tylko liczba. Udowadniają to uczestnicy zajęć organizowanych przez Fundację Interwencji Kryzysowej i Pomocy Psychologicznej Subvenio, która przygotowała dla nich szereg atrakcji w ramach projektu „Lato aktywnych 50+". Podczas wakacji, Pracownia Aktywnych „Młodzi zawsze młodzi" w Sukcesji zamieni się w centrum warsztatowe dedykowane właśnie seniorom.

    więcej
  • W Polanicy Zdroju zawalczą o zwycięstwo w Pucharze Polski Nordic Walking

    W Polanicy Zdroju zawalczą o zwycięstwo w Pucharze Polski Nordic Walking

    Już 8 lipca zostaną rozegrane kolejne zawody z cyklu Pucharu Polski w Nordic Walking. Tym razem entuzjaści marszów z kijkami spotkają się w Polanicy Zdroju, aby wspólnie rywalizować o punkty w klasyfikacji generalnej, a przede wszystkim zwycięstwo w tym etapie Pucharu Polski.

    więcej
  • Jak bezpiecznie przewozić dziecko na rowerze?

    Przed pierwszą wspólną wycieczką rowerową z dzieckiem, młodzi rodzice mają wiele obaw i pytań. Kiedy można spokojnie zabrać malucha na rower? Gdzie umiejscowić fotelik - z przodu czy z tyłu? A może lepiej postawić na przyczepkę? I co z kaskiem?

  • Kross Racing Team najlepszą damską drużyną Pucharu Świata w Andorze

    Maja Włoszczowska z KRT 2 lipca zajęła 6 miejsce w kolejnej rundzie Pucharu Świata w kolarstwie górskim w Andorze. Druga z reprezentantek Krossa Jolanda Neff zajęła 12 miejsce, co pozwoliło Polskiej drużynie zwyciężyć w klasyfikacji damskich drużyn.

  • Co Polacy sądzą o sportach ekstremalnych? Wyniki sondy

    Ponad połowa Polaków uważa, że sporty ekstremalne zaczynają być w Polsce popularne, co trzecia osoba sądzi, że mają potencjał do rozwoju i chciałaby spróbować tego typu rozrywki. Serwis Prezentmarzeń zrealizował sondę „Popularność sportów ekstremalnych w Polsce", aby zweryfikować potencjał rozwoju branży.

  • Sporty wodne – przegląd najciekawszych dyscyplin oraz sprzętu

    Nurkowanie w Egipcie, żeglowanie po Morzu Śródziemnym, a może pływanie kajakami po rodzimych rzekach? Wakacje to idealny czas na uprawianie sportów wodnych. Latem coraz częściej porzucamy wygodne leżaki i plażowe ręczniki, wybierając bardziej aktywną formę wypoczynku. Szczególnie, że w ostatnim czasie pojawiło się mnóstwo nowych dyscyplin. Które z nich najczęściej wybieramy i na jaki sprzęt stawiamy? Podpowiadają Okazje.info.

  • Suplementacja w diecie sportowca

    Biegasz i pływasz amatorsko, a może trenujesz wyczynowo kolarstwo? Niezależnie od tego, na jakim poziomie uprawiasz sport, twój organizm potrzebuje odpowiednich materiałów budulcowych i regeneracyjnych. Aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na kalorie i niektóre składniki odżywcze, dlatego warto pomyśleć o skomponowaniu dobrze zbilansowanej diety i wdrożeniu odpowiedniej suplementacji.

  • 3 Yarisy WRC z teamu TOYOTA GAZOO Racing na trasach Rajdu Polski

    29 czerwca rozpoczął się Rajd Polski, 8. runda Rajdowych Mistrzostw Świata. TOYOTA GAZOO Racing World Rally Team wystartuje 3 samochodami - poprowadzą je Jari-Matti Latvala, Juho Hänninen i Esapekka Lappi. Na Mazurach, w okolicy Mikołajek, kierowcy będą musieli się sprawdzić w jednych z najszybszych odcinków specjalnych Rajdowych Mistrzostw Świata. Rajd zakończy się 2 lipca.

  • Kobiety spodziewające się dziecka powinny ćwiczyć jogę. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie biorące udział w porodzie

    Lekarze ginekolodzy w czasie ciąży szczególnie zalecają umiarkowany trening polegający na izometrycznym wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni. Ćwiczenia jogi odgrywają bardzo ważną rolę we wzmacnianiu mięśni przykręgosłupowych, mięśni grzbietu czy mięśni skośnych brzucha, które biorą udział w samej akcji porodowej. Asany poprawiają krążenie krwi, wzmacniają mięśnie miednicy i ćwiczą kręgosłup, który stopniowo musi znosić coraz większy ciężar, uelastyczniają biodra i wnętrza ud, a także rozluźniają brzuch i ułatwiają oddychanie.

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10... 21

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter