a3c788c57e423fa9c177544a4d5d1239
Środa, 20 września 2017
Imieniny: Eustachego, Filipiny, Faustyny

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

Odzież do biegania jesienią powinna być wykonana z materiałów, które chronią przed zimnem i gwarantują odprowadzanie wilgoci

2016-09-23
Odzież do biegania jesienią powinna być wykonana z materiałów, które chronią przed zimnem i gwarantują odprowadzanie wilgoci

W okresie jesienno-zimowym nie powinno się oszczędzać na odpowiedniej odzieży, która poprawi komfort treningu. Bluzy i kurtki biegowe przede wszystkim muszą chronić przed deszczem i nieprzyjemnym wiatrem oraz zapewniać wentylację. Ważna jest również specjalna bielizna termiczna, cienkie rękawiczki i oddychająca czapka. Trzeba też pamiętać o bezpieczeństwie. Po zmroku kierowcom trudno dostrzec biegaczy w ciemnych ubraniach, dlatego warto zadbać o widoczność i zaopatrzyć się w odblaski. 

Niższe temperatury i mniej słoneczna aura nie powinny być powodem, by rezygnować z biegania i regularnych treningów. Jesienią trzeba jednak zainwestować w odpowiednią odzież.

- Odzież, którą wybieramy jesienią, powinna przede wszystkim zagwarantować ochronę termiczną. Musi być więc wykonana z materiałów, które oddychają, które przepuszczają nadmiar wilgoci, chronią przed drobnym deszczem i wiatrem oraz nie powodują obtarć - mówi agencji Newseria Lifestyle Marcelina Puchała, kierownik sektora bieganie, chodzenie Decathlon.

Podstawowym elementem powinna być bielizna termiczna. Szczególne znaczenie ma tutaj część górna, czyli T-shirt biegowy lub obcisła koszulka z długim rękawem.

- Polecamy bieliznę typu body skin, która idealnie przylega do ciała, zapewnia komfort termiczny, odprowadza nadmiar wilgoci, a przede wszystkim zapewnia redukcję obtarć, których możemy się nabawić podczas biegania - tłumaczy Marcelina Puchała.

Dobrym wyborem powinny być legginsy wykonane z delikatnego i miękkiego w dotyku materiału. Takie getry na poziomie paska oraz z tyłu kolan mają specjalne wstawki, tzw. strefy wentylacyjne, które zapewniają lepsze odprowadzanie wilgoci. Ważne są również odpowiednie dodatki, które pomogą ochronić głowę i dłonie.

- Warto się zaopatrzyć w cienkie rękawiczki, które zapewniają komfort termiczny, w specjalne buffy, opaski na szyje, które chronią nas przed wiatrem, oraz leciutkie, cienkie czapki wykonane z materiału lycra, które również zapewniają komfort termiczny - podkreśla Marcelina Puchała.

Obuwie trzeba dopasować do rodzaju powierzchni, na jakiej będziemy biegać.

- Jeśli będziemy biegać ciągle po asfalcie, to zaleca się bieganie w tych samych butach. Jeśli wybierzemy leśne ścieżki, drogę w parku, to warto się zaopatrzyć w buty do biegania terenowego, które cechują się agresywnym bieżnikiem, ich drop jest większy, mamy też szereg butów, które są wodoodporne i zapewniają ochronę przed deszczem - mówi Marcelina Puchała.

Jesienią zmrok zapada dużo wcześniej i biegacze powinni zadbać o to, by byli widoczni dla innych użytkowników ruchu drogowego. Warto się też zaopatrzyć w akcesoria, które ułatwiają bieganie po zmroku i zapewniają bezpieczeństwo.

- Wszystkie elementy odzieży, od bluzek i kurtek po spodnie mają elementy odblaskowe z każdej strony, dzięki czemu jesteśmy widoczni dla uczestników ruchu drogowego. Mamy też wiele różnych akcesoriów, np. opaski czy specjalne lampy, które zapewniają nam widoczność. Lampy natomiast powinny być czołowe, tzw. czołówki, które możemy zamontować na czole, na głowie i wtedy jesteśmy widoczni dla innych osób i sami sobie również oświetlamy drogę - mówi Marcelina Puchała.

Na każdy kolejny sezon producenci proponują takie rozwiązania, które powinny zaspokoić potrzeby nawet najbardziej wybrednych biegaczy.

- Jednym z ciekawszych rozwiązań jest kieszeń wewnętrzna. Od strony, która dotyka ciała, jest ona wykonana ze specjalnego materiału i dzięki temu telefon czy dokumenty są chronione przed nadmiarem wilgoci - mówi Marcelina Puchała.

Newseria Lifestyle

Fot.Newseria

Tagi: bieganie, bluza, kurtka biegowa, legginsy, odzież termiczna, trening

Podziel się
ocena 0,00
Czytaj także


Dodaj komentarz
Dodaj komentarz

CAPTCHA Image

A co Ty o tym sądzisz? Napisz jakie jest Twoje zdanie...

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter