a5c19964ae82e0426bbdb1412a954a3a
a3c788c57e423fa9c177544a4d5d1239
Niedziela, 22 kwietnia 2018
Imieniny: Leona, Kai, Heliodora

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

5451fe7b23d89ec590bbdbb6a317f37e

SZTUKA ŻYCIA HOLISTYCZNEGO

2017-09-03
SZTUKA ŻYCIA HOLISTYCZNEGO

W czasach starożytnych już Hipokrates twierdził, że organizm człowieka jest tak skonstruowany, abyśmy mogli przeżyć około 120 lat. Z jednym zastrzeżeniem - „życie jest psychicznym i duchowym rozwojem aż do śmierci w zdrowiu fizycznym".

Holistyczna filozofia życia podkreśla, że człowiek jest całością. Nie da się oddzielić emocji, psychiki od naszej fizyczności i fizjologii. Są to obszary stale się przenikające i wpływające na siebie nawzajem. Stąd jeśli żyjemy dłuższy czas pod działaniem silnego stresu, organizm reaguje na niego chorobą. Ważne jest, aby poznać jej przyczyny a nie leczyć jedynie objawy. Nie oznacza to odrzucenia medycyny akademickiej. Jednak faktem jest, że wielu schorzeniom można zapobiec poznając odpowiednie techniki radzenia sobie z czynnikami zewnętrznymi, które na nas działają, jak również wsłuchując się w siebie i w znaki, jakie daje nam nasze ciało. Aby być zdrowym należy odnaleźć równowagę pomiędzy oczekiwaniami otaczającego nas świata a wewnętrznymi potrzebami, pomiędzy ciałem, umysłem i duszą. Należy nauczyć się żyć zachowując „life balance". Już Arystoteles podkreślał, że „świat fizyczny to przedłużenie świata metafizyki i oboma rządzą te same prawa."

Na zdrowie człowieka oddziałują przede wszystkim 4 główne czynniki. Aż 53% wpływ na nasze życie ma prowadzony styl życia, czyli jak często ćwiczymy, jak się odżywiamy, jak radzimy sobie ze stresem i z jakich używek korzystamy, ale również zachowania seksualne, sposób reagowania na sytuacje, jakie nas w życiu spotykają czy charakter pracy, jaką wykonujemy. Środowisko fizyczne, czyli otaczające nas czynniki naturalne (woda, czyste powietrze, bezpieczne miejsce pracy) warunkuje stan zdrowia człowieka w około 21%. Degradacja środowiska naturalnego, hałas, czynniki biologiczne czy chemiczne w znacznym stopniu wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Czynniki genetyczne warunkują nasze zdrowie w 16%, zaś w najmniejszym 10% stopniu ma na nas wpływ opieka zdrowotna - jej struktura, dostępność, organizacja, poziom leczenia, jak i rehabilitacja.

Niestety, w dzisiejszym świecie nie słuchamy ani naszego ciała, ani tym bardziej umysłu. Bombardowani ze wszystkich stron informacjami, wpadamy w szaleńcze tempo życia. Zasypiając słyszymy kotłujące się w naszej głowie myśli, układamy plan na następny dzień, próbujemy nie zapomnieć co jeszcze MUSIMY zrobić. W ten sposób zaczynamy tworzyć tzw. wzorce myślowe. Każda myśl, jaką tworzymy jest energią, która przepływa przez nas organizm, wywołując jego fizjologiczną reakcję. Jak to działa?

Osoby cierpiące na bóle głowy mają zazwyczaj problemy same ze sobą, z poczuciem własnej wartości, często o coś się obwiniają. Bóle migrenowe świadczą zazwyczaj o odczuwaniu wywierania silnej presji. To tłumiona złość i rozżalenie. Żyjąc pod wpływem silnego, a tym bardziej długotrwałego stresu, napinamy określone części ciała. Zazwyczaj są to ramiona, kark, a co za tym idzie sama skóra głowy. Taka reakcja przyczynia się do wypadania włosów i spotęgowania łysienia. Problemy z oczami symbolizują rzeczy, jakich nie chcemy widzieć i do siebie dopuścić, dziejące się teraz lub w przeszłości. Czasami jest to sposób obrony organizmu przed koniecznością zmierzenia się z trudnością, którą trzeba dostrzec. Analogicznie, choroby uszu wskazują, że nie chcemy czegoś usłyszeć. Czegoś, z czym musielibyśmy sobie poradzić. Ból ucha może świadczyć, że ktoś odczuwa złość z powodu tego, co słyszy. Bóle zatok często świadczą o irytacji, którą odczuwamy wobec bliskiej osoby, która wg naszej oceny nas przytłacza. Bóle gardła pokazują naszą niezdolność ochrony własnego „ja", wypowiadania i obrony własnego zdania. Są wyrazem złości na zaistniałą sytuację. Kłopoty z szyją to zazwyczaj upór i nieumiejętność dopuszczania innych do głosu. To walka o własne zdanie oraz brak elastycznego myślenia i odnajdywania się w nowych sytuacjach. Problemy z tarczycą czy zapalenie migdałków sygnalizują frustrację z powodu niemożności zrobienia czegoś, czego bardzo się chce. To odpowiedź na zewnętrzne ograniczenia. Kiedy mamy wrażenie, że nie możemy sobie pozwolić na życie takie, jak chcemy, na oddychanie pełną piersią i realizację swojej ścieżki życiowej, zapadamy na choroby płuc. Oddychajmy głęboko, co da nam poczucie, że jesteśmy pełnoprawnymi obywatelami świata i możemy realizować życie wg własnych myśli i pragnień. Problemy z piersiami mają zazwyczaj te z nas, które odznaczają się nadopiekuńczością i nie mogą pogodzić się z dorastaniem i odchodzeniem swoich dzieci. Ci, co nie mogą odciąć się od jakiegoś miejsca, rzeczy czy doświadczenia. Z rakiem zmagają się osoby noszące w sobie latami głębokie urazy. Anemie, dusznice, ataki serca przeżywamy, gdy nie chcemy pozwolić sobie na miłość i radość w naszym życiu, gdy najważniejsze dla nas są urazy i złość. Napięcia w ramionach, dłoniach i palcach świadczą o naszym podejściu do życia. Jeśli trudno nam się dopasować do zmian, uciekamy przed nowymi doświadczeniami, od razu odczujemy to w naszych plecach. Zachłanność, lęk przed stratą i chęć przytrzymania czegoś czy kogoś siłą, powoduje ból dłoni i palców. Plecy symbolizują nasze poczucie bezpieczeństwa. Jeśli mamy wrażenie, że emocjonalnie zdani jesteśmy sami na siebie i nie możemy oczekiwać pomocy oraz wsparcia od najbliższych, wtedy zazwyczaj skarżymy się na ból górnej ich części. Jeśli zmagamy się z poczuciem winy, boimy się konfrontacji z własną przeszłością, wtedy będziemy cierpieć na dolegliwości w środkowym pasie pleców. Ich dolny odcinek sprawia nam kłopoty w momencie problemów finansowych, które w sposób bezpośredni wpływają na nasze samopoczucie. Strach przed nowym oraz nadchodzącymi zmianami automatycznie przekłada się na kłopoty z żołądkiem. To organ, który zazwyczaj reaguje jako pierwszy na wszelkie nowości i doświadczenia.

Nasz organizm jest mapą i echem naszych przeżyć, doświadczeń, radości i strachu. To swoisty życiorys napisany przez przeżycia i reakcje. Żadne silne emocje nie przechodzą niezauważone. Wcześniej czy później je odczujemy a ciało je zapamięta. Stąd konieczność odnalezienia najlepszego sposobu na radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami, jakie spotykają nas w życiu. 

 

Autor: Katarzyna Tatarkiewicz, www.lifebalance.pl

Podziel się
ocena 0,00
Czytaj także


Dodaj komentarz
Dodaj komentarz

CAPTCHA Image

A co Ty o tym sądzisz? Napisz jakie jest Twoje zdanie...

Komentarze
oyowaicusug2017-09-04, 22:32

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor <a href="http://20mg-cheapesttadalafil.com/">20mg-cheapesttadalafil.com.ankor</a> http://20mg-cheapesttadalafil.com/


ibaspenaqo2017-09-04, 22:19

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor <a href="http://20mg-cheapesttadalafil.com/">20mg-cheapesttadalafil.com.ankor</a> http://20mg-cheapesttadalafil.com/


iluyiuzoqi2017-09-04, 21:43

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor <a href="http://20mg-cheapesttadalafil.com/">20mg-cheapesttadalafil.com.ankor</a> http://20mg-cheapesttadalafil.com/


oziezal2017-09-04, 21:28

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor <a href="http://20mg-cheapesttadalafil.com/">20mg-cheapesttadalafil.com.ankor</a> http://20mg-cheapesttadalafil.com/


Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter