a3c788c57e423fa9c177544a4d5d1239
a5c19964ae82e0426bbdb1412a954a3a
Poniedziałek, 25 czerwca 2018
Imieniny: Łucji, Wilhelma, Albrechta

szybkajazda.pl - portal lifestylowy/Twój portal lifestylowy

RSSStrona startowa
Dodaj jako startową

UWAGA! Strona zawiera treści o tematyce erotycznej,
przeznaczona jest tylko dla osób pełnoletnich.
Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze 18 lat, kliknij "Rezygnuję" i opuść to miejsce. Klikając "Wchodzę" oświadczasz, że jesteś osobą pełnoletnią i chcesz oglądać treści erotyczne z własnej, nieprzymuszonej woli.

5451fe7b23d89ec590bbdbb6a317f37e

Śniadanie na słodko na dobry początek dnia!

2017-11-20
Śniadanie na słodko na dobry początek dnia!

Poranne wstawanie z łóżka nie należy do najprzyjemniejszych czynności. Dźwięk budzika i świadomość, że trzeba iść do pracy lub szkoły zwykle nie napawa nas optymizmem. Dobrym pomysłem na umilenie sobie ciężkiego poranka jest przygotowanie śniadania na słodko. Pełen zdrowych, a jednocześnie smacznych owoców posiłek nie tylko poprawi humor, ale i szybko zniweluje senność.

 

Słodkie przekąski podnoszą poziom cukru we krwi i dodają energii. Jedzenie tego typu smakołyków wpływa również pozytywnie na nasz nastrój. A więc, gdy o poranku ciężko nam się rozbudzić, nawet po wstaniu z łóżka i zimnym prysznicu, warto  przygotować śniadanie na słodko. Jak to zrobić? Przepisy na szybkie i smaczne posiłki przygotowali eksperci marki Sandra. Będzie słodko, smacznie, ale przede wszystkim zdrowo!

 

Śniadanie z płatkami owsianymi i musem wiśniowym

Składniki:

  •   1 szklanka drylowanych wiśni
  •   1 małe opakowanie jogurtu naturalnego
  •   2 łyżki płatków owsianych
  •   2 łyżki płatków żytnich
  •   3 łyżki mleka kokosowego
  •   ½ łyżeczki kako
  •   1 łyżka miodu
  •   1 liść mięty

Przygotowanie:

Do miseczki wsypujemy płatki żytnie oraz owsiane i zalewamy je lekko podgrzanym mlekiem kokosowym. Miseczkę zakrywamy talerzykiem i odstawiamy na około 5 minut. Następnie miksujemy banana z jogurtem, a osobno blendujemy wiśnie. Do miseczki nakładamy na przemian warstwę jogurtu z bananem, zmiksowane wiśnie, musli z płatków, łyżkę miodu oraz kolejno taką samą warstwę wiśni i masy z jogurtu i banana. Całość posypujemy kakao i dekorujemy listkiem mięty.

 

Śniadanie z jogurtem greckim, powidłami i brzoskwinią

Składniki:

  •   3 brzoskwinie
  •   2 plastry ananasa
  •   2 łyżki jogurtu naturalnego
  •   1 łyżka miodu
  •   4 łyżki jogurtu greckiego
  •   3 łyżki powideł śliwkowych
  •   1 łyżeczka cynamonu
  •   4 kostki gorzkiej czekolady
  •   1 laska wanilii

Przygotowanie:

Na dno słoiczka lub miseczki wkładamy śliwkowe powidła. Następnie wymieszany jogurt grecki z cynamonem nakładamy na warstwę powideł. Dodajemy pokrojone w kostkę owoce, które posypujemy startą, gorzką czekoladą. Ostatnią warstwą deseru będzie jogurt naturalny wymieszany z miodem. Deser możemy udekorować owocami oraz laską wanilii.

 

Smacznego!

Materiał zewnętrzny

Podziel się
ocena 0,00
Czytaj także


Dodaj komentarz
Dodaj komentarz

CAPTCHA Image

A co Ty o tym sądzisz? Napisz jakie jest Twoje zdanie...

Asset4us rapport

NewsletterZapisz się na newsletter!

Newsletter